Gulasz wołowy
Opis:
Gęsty, duszony gulasz z wołowiny, przygotowany z cebulą, pastą paprykową i koncentratem pomidorowym. Podawać z ulubionym dodatkiem.
Masz ochotę na coś innego?
Powiedz nam, co masz w domu, a znajdziemy przepisy, które możesz z tego przygotować.
Składniki
Bez grupy
- 800 g
- 500 g
- 2 łyżki
- 1 łyżka
- 1
- 1
- 2 łyżki
- 2 łyżki
- 2
Sposób przygotowania
-
Mięso pokrój w kostkę.
-
Cebulę pokrój, a czosnek obierz i w razie potrzeby przeciśnij przez praskę lub posiekaj.
-
Zamiast świeżej papryki i pomidorów dodaj pastę paprykową oraz koncentrat pomidorowy.
-
Duś cebulę na oleju, aż się zeszkli. W razie potrzeby podlewaj ją niewielką ilością wody, aż zmięknie.
-
Do podduszonej cebuli wmieszaj pastę paprykową, mielony kmin rzymski i koncentrat pomidorowy.
-
Gdy płyn częściowo odparuje, dodaj mięso i krótko je obsmaż, aż zmieni kolor.
-
Zdejmij garnek z ognia, dodaj mieloną słodką i ostrą paprykę, dopraw solą i pieprzem oraz dodaj przeciśnięty przez praskę czosnek. Wlej około 1 dl ciepłej wody i duś gulasz przez 90–120 minut, aż mięso zmięknie. Na koniec dodaj majeranek; gulaszu nie należy zagęszczać.
-
W czasie duszenia gulaszu przygotuj ulubiony dodatek.
Udostępnij przepis
Wartości odżywcze
Orientacyjne wartości obliczone na podstawie podanych składników. Na cały przepis.
- Energia
- 1923 kcal (8046 kJ)
- Białko
- 169 g
- Węglowodany
- 65 g
- Tłuszcz
- 111 g
- Cukry
- 33 g
- Błonnik
- 14 g
- Sól
- 0.8 g
Potrzebny sprzęt
- duży garnek z pokrywką
- deska do krojenia
- ostry nóż
- drewniana łyżka
- praska do czosnku
- miarka kuchenna
Wskazówki do przepisu
- Cebulę duś powoli, dolewając tylko niewielkie porcje wody, gdy zaczyna przywierać; nada ona gulaszowi naturalną gęstość.
- Przed dodaniem mielonej papryki zdejmij garnek z ognia, aby przyprawa nie zgorzkniała.
- Podczas duszenia dolewaj wodę oszczędnie, aby gulasz pozostał gęsty bez zagęszczania.
- Majeranek dodaj pod koniec, aby zachował aromat.
Możliwe zamienniki składników
- Zamiast przednia część wołowiny: pręga wołowa bez kości Dobrze nadaje się do długiego duszenia i pozostaje soczysta po zmięknięciu.
- Zamiast domowa pasta paprykowa: gotowa pasta paprykowa Dostosuj ilość dodanej soli do słoności pasty.
- Zamiast domowy przecier pomidorowy: niesłodzony koncentrat pomidorowy Użyj takiej samej ilości.
Przechowywanie i odgrzewanie
- Lodówka
- Po ostudzeniu przechowuj w szczelnym pojemniku w lodówce do 3 dni.
- Mrożenie
- Bez dodatków można zamrozić w szczelnym pojemniku na około 2–3 miesiące.
- Odgrzewanie
- Podgrzewaj powoli w garnku, aż całość będzie dokładnie gorąca; w razie potrzeby dolej odrobinę wody.