Sztafetki – roladki z białek
Opis:
Lekkie roladki z ubitych białek, nadziewane kremem kawowym. Dobry sposób na wykorzystanie nadmiaru białek.
Masz ochotę na coś innego?
Powiedz nam, co masz w domu, a znajdziemy przepisy, które możesz z tego przygotować.
Składniki
Bez grupy
- 160 g
- 105 g
- 45 g
- 40 g
Krem
- 20 g
- 20 g
- 1
- 100 ml
- 70 g
- 125 g
- 1 łyżka
Czekolada
- 100 g
- 30 g
Sposób przygotowania
-
Najpierw ważymy białka. Ubijamy je na sztywną pianę, stopniowo dodając cukier kryształ. Następnie delikatnie mieszamy masę z orzechami i mąką pszenną. Gotowe ciasto rozprowadzamy na dużej blasze wyłożonej papierem do pieczenia i lekko oprószamy cukrem pudrem.
-
Pieczemy w piekarniku nagrzanym do 200 °C przez maksymalnie 8 minut. Przesuszone ciasto łamie się i nie daje się zwijać, dlatego nie pieczemy go dłużej.
-
Po wyjęciu zdejmujemy papier. Ciasto może być od spodu lekko klejące, co jest normalne, gdy jest jeszcze ciepłe. Odwracamy je z powrotem do pozycji, w której się piekło, i pozostawiamy do całkowitego ostygnięcia.
-
Przygotowujemy krem: z 20 g mąki pszennej i 20 g masła robimy jasną zasmażkę, dodajemy kawę rozpuszczalną i zalewamy mlekiem. Gotujemy, cały czas mieszając, aż powstanie gęsty budyń, po czym pozostawiamy go do ostygnięcia.
-
W misce ucieramy 125 g masła z cukrem pudrem na kremową masę. Gdy budyń ostygnie, łączymy go z utartym masłem i dodajemy rum.
-
Ciasto kroimy na trzy prostokątne płaty, każdy smarujemy przygotowanym kremem i ostrożnie zwijamy. Rolady wkładamy na krótko do lodówki, aby stężały.
-
Rolady kroimy na kawałki o długości około 5 cm, a ich końce zanurzamy w czekoladzie rozpuszczonej z Cerą w kąpieli wodnej.
-
Z tej ilości powstaje około 18 kawałków. Po przekrojeniu widoczne są wilgotne ciasto, krem kawowy i polewa czekoladowa.
Udostępnij przepis
Wartości odżywcze
Orientacyjne wartości obliczone na podstawie podanych składników. Na porcję.
- Energia
- 180 kcal (753 kJ)
- Białko
- 2.4 g
- Węglowodany
- 19.7 g
- Tłuszcz
- 10.4 g
- Cukry
- 15.1 g
- Błonnik
- 0.8 g
- Sól
- 0.08 g
Potrzebny sprzęt
- waga kuchenna
- mikser elektryczny
- duża blacha
- papier do pieczenia
- rondel
- żaroodporna miska do kąpieli wodnej
Wskazówki do przepisu
- Białka z cukrem ubij na sztywną, lśniącą pianę; mąkę i orzechy wmieszaj potem delikatnie szpatułką.
- Piecz blat najwyżej 8 minut i kontroluj go już od 6. minuty, ponieważ przesuszone ciasto pęka podczas zwijania.
- Papier zdejmij od razu po upieczeniu, ale przed smarowaniem kremem całkowicie ostudź blat.
- Ugotowana masa i ubite masło powinny mieć podczas łączenia zbliżoną temperaturę, aby krem się nie zwarzył.
Możliwe zamienniki składników
- Zamiast orzechy: orzechy laskowe lub włoskie Użyj takiej samej masy drobno zmielonych orzechów.
- Zamiast rum: aromat rumowy Dodawaj kroplami, dostosowując intensywność.
- Zamiast Cera: rafinowany tłuszcz kokosowy Użyj tej samej ilości; polewa będzie miała nieco inny smak.
Przechowywanie i odgrzewanie
- Lodówka
- Przechowuj w zamkniętym pojemniku w lodówce do 3 dni.
- Mrożenie
- Gotowe roladki można zamrozić w szczelnym pojemniku na około 1 miesiąc; rozmrażaj powoli w lodówce.
- Odgrzewanie
- Nie podgrzewaj; podawaj schłodzone albo krótko ogrzane do temperatury pokojowej.
Alergeny
zboża zawierające gluten, jaja, mleko, orzechy
Alergeny określono na podstawie podanych składników. W przypadku alergii zawsze sprawdź skład użytych produktów i informacje o możliwych śladowych ilościach alergenów.