Szybkie ciastko z mikrofalówki
Opis:
Proste ciastko dla jednej osoby przygotowane w kuchence mikrofalowej. Podstawę stanowią mąka, cukier, kakao, jajko, olej i mleko; jest gotowe w kilka minut.
Masz ochotę na coś innego?
Powiedz nam, co masz w domu, a znajdziemy przepisy, które możesz z tego przygotować.
Składniki
Bez grupy
- 4 łyżki
- 0,5
- 4 łyżki
- 2 łyżki
- 1 szt.
- 3 łyżki
- 3 łyżki
Sposób przygotowania
-
Wymieszaj suche składniki (mąkę, proszek do pieczenia, cukier i kakao) w głębokim talerzu lub małej misce. Dodaj jajko, mleko i olej, po czym dokładnie wymieszaj na gładkie ciasto. Wstaw do kuchenki mikrofalowej i podgrzewaj przez 3 minuty na pełnej mocy. Po zakończeniu pozostaw na około 1 minutę, a następnie dodaj ulubione dodatki.
Udostępnij przepis
Wartości odżywcze
Orientacyjne wartości obliczone na podstawie podanych składników. Na porcję.
- Energia
- 1048 kcal (4385 kJ)
- Białko
- 19.7 g
- Węglowodany
- 135.7 g
- Tłuszcz
- 51.2 g
- Cukry
- 69.3 g
- Błonnik
- 8.5 g
- Sól
- 1.1 g
Potrzebny sprzęt
- głęboki talerz lub mała miska do mikrofalówki
- łyżka
- kuchenka mikrofalowa
Wskazówki do przepisu
- Wybierz naczynie z dużym zapasem miejsca, ponieważ ciasto wyraźnie rośnie podczas podgrzewania.
- Wymieszaj masę na gładko także przy dnie naczynia, aby nie zostały suche miejsca.
- Po 3 minutach odstaw ciastko na 1 minutę; dopiecze się dzięki ciepłu resztkowemu.
- Przy mikrofalówce o dużej mocy sprawdź ciastko 20–30 sekund wcześniej, aby go nie przesuszyć.
Możliwe zamienniki składników
- Zamiast mąka pszenna: jasna mąka orkiszowa Użyj tej samej ilości; ciastko może być nieco bardziej zwarte.
- Zamiast cukier puder: drobny cukier Dokładnie wymieszaj, aby w cieście nie zostały kryształki.
- Zamiast mleko: niesłodzony napój roślinny Użyj tej samej ilości; smak może się nieznacznie zmienić.
Przechowywanie i odgrzewanie
- Lodówka
- Po ostudzeniu przykryj i przechowuj maksymalnie 2 dni.
- Mrożenie
- Ostudzone i szczelnie zapakowane ciastko można zamrozić na około 1 miesiąc.
- Odgrzewanie
- Podgrzewaj w mikrofalówce po 10–15 sekund, tylko do lekkiego ogrzania.
Alergeny
zboża zawierające gluten, jaja, mleko
Alergeny określono na podstawie podanych składników. W przypadku alergii zawsze sprawdź skład użytych produktów i informacje o możliwych śladowych ilościach alergenów.
