Chleb na zakwasie dla początkujących

Chleb na zakwasie dla początkujących

Opis:

Podstawowy przepis na chleb na zakwasie, odpowiedni dla początkujących. Obejmuje przygotowanie zakwasu, wyrabianie i formowanie ciasta oraz pieczenie.

Porcje:
20
Przygotowanie:
360 min
Pieczenie:
60 min
Temperatura:
200 °C
Poziom trudności:
Średni
Energia:
128 kcalNa porcję

Masz ochotę na coś innego?

Powiedz nam, co masz w domu, a znajdziemy przepisy, które możesz z tego przygotować.

Wybierz składniki

Składniki

Zakwas

Ciasto

Sposób przygotowania

  1. Zaplanuj odpowiednio czas przygotowania, ponieważ wyrastanie ciasta na zakwasie trwa dłużej niż pieczenie z użyciem drożdży.

  2. Przygotuj zakwas żytni: do miski włóż 2 łyżki zakwasu żytniego, dodaj 50 g żytniej mąki chlebowej oraz 50 g wody, wymieszaj na gładką masę, przykryj i pozostaw na noc w ciepłym miejscu.

  3. Rano zakwas powinien być wyrośnięty i pełen pęcherzyków powietrza.

  4. Do większej miski wsyp 700 g mąki pszennej typu 650, dodaj 450 g wody, wyrośnięty zakwas, kminek oraz otręby pszenne i wyrób gładkie, elastyczne ciasto. Możesz użyć robota kuchennego lub wyrabiać je ręcznie.

  5. Pozostaw ciasto w misce oprószonej niewielką ilością mąki, delikatnie oprósz mąką także jego wierzch, przykryj ściereczką i pozostaw do autolizy na 30 minut.

  6. Po autolizie wyłóż ciasto na oprószoną mąką stolnicę i rozciągnij je na kształt prostokąta.

  7. Posyp ciasto solą i dokładnie je wyrób, aż stanie się sprężyste i mniej klejące.

  8. Złóż ciasto: najpierw od lewej strony do prawej.

  9. Następnie złóż je od góry do dołu.

  10. Na koniec złóż ciasto w przeciwnym kierunku, formując zwarty bochenek.

  11. Włóż bochenek z powrotem do miski, przykryj i pozostaw do odpoczynku. Powtarzaj składanie co 20 minut przez około 2 godziny.

  12. Przygotowany koszyk do wyrastania delikatnie natłuść lub oprósz mąką, uformuj bochenek, włóż go do koszyka i przykryj ściereczką. Pozostaw do wyrośnięcia na około 3 godziny w ciepłym miejscu.

  13. Gdy ciasto wyrośnie, rozgrzej piekarnik do 250°C, w jego dolnej części umieść blachę z wodą, a do pieczenia użyj drugiej, dobrze rozgrzanej blachy.

  14. Wyłóż bochenek na gorącą blachę, natnij jego powierzchnię i szybko spryskaj zimną wodą, aby piekarnik jak najmniej się schłodził.

  15. Po włożeniu chleba do piekarnika piecz go przez 15 minut w temperaturze 250°C.

  16. Następnie zmniejsz temperaturę do 200°C, w razie potrzeby ponownie zwilż powierzchnię i piecz jeszcze przez 45–50 minut.

  17. Po upieczeniu przełóż chleb na kratkę, możesz delikatnie skropić jego powierzchnię wodą, a następnie pozostaw go do całkowitego ostygnięcia pod lekko wilgotną ściereczką.

  18. Chleb podawaj według uznania. Przy kolejnym pieczeniu możesz zmodyfikować sposób formowania i przebieg przygotowania, na przykład nadając bochenkowi owalny kształt.

Udostępnij przepis

Facebook X Pinterest WhatsApp E-mail

Wartości odżywcze

Orientacyjne wartości obliczone na podstawie podanych składników. Na porcję.

Energia
128 kcal (536 kJ)
Białko
4.2 g
Węglowodany
26.6 g
Tłuszcz
0.7 g
Cukry
0.3 g
Błonnik
1.5 g
Sól
0.25 g

Potrzebny sprzęt

  • waga kuchenna
  • duża miska
  • łyżka lub robot z hakiem do ciasta
  • koszyk rozrostowy
  • blacha do pieczenia
  • kratka do studzenia

Wskazówki do przepisu

  • Użyj zakwasu dopiero wtedy, gdy po nocnym dokarmieniu wyraźnie bąbelkuje i zwiększy objętość.
  • Podczas składania zwilżaj dłonie; nie dosypuj zbyt dużo mąki, bo miękisz wyjdzie zbity.
  • Koszyk dokładnie oprósz mąką lub otrębami, aby wyrośnięte ciasto nie przywarło.
  • Krój chleb dopiero po całkowitym ostygnięciu, inaczej miękisz może być kleisty.

Możliwe zamienniki składników

  • Zamiast mąka pszenna T650: pszenna mąka chlebowa Może wchłonąć więcej wody; reguluj konsystencję małymi porcjami wody.
  • Zamiast otręby pszenne: otręby żytnie Użyj tej samej ilości; smak będzie nieco bardziej wyrazisty.
  • Zamiast kminek: nasiona kopru włoskiego Użyj takiej samej lub nieco mniejszej ilości.

Przechowywanie i odgrzewanie

Lodówka
Lodówka przyspiesza czerstwienie; jeśli jej używasz, dobrze zawiń chleb i zjedz w ciągu 3 dni.
Mrożenie
Chleb pokrój, szczelnie zapakuj i zamroź na maksymalnie 3 miesiące.
Odgrzewanie
Kromki opiekaj bezpośrednio po wyjęciu z zamrażarki; rozmrożony bochenek odświeżaj 5–10 minut w 180 °C.

Alergeny

zboża zawierające gluten

Alergeny określono na podstawie podanych składników. W przypadku alergii zawsze sprawdź skład użytych produktów i informacje o możliwych śladowych ilościach alergenów.

Podobne przepisy